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銀色 夏生
銀色さんとの対談。エイジ君とのセッションも。
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幽霊よりタバコがつらい そして珍しくネガティブなワタクシ

今日と明後日、出張セッションを入れようと思っており、スケジュールも組み、あとはメルマガ&このブログで告知するだけ!

 

だったのですけれど、珍しく実行せず(汗)

 

なんかね〜………やる気がしなかったのですよ………

 

セッションやる気がない!とかでは全くなく、

 

『他のこと考えたらやる気が………』

『そのほかのことがセッションに変な影響あったら………』

 

という理由。

 

明日おめあてのフェスがあるのですが、お目当てのバンドがかな〜りお久しぶりに復活!するので行くだけであって、

 

『いや、これだけのために行くのはしんどい……… 』

『たまにはいいのだろうけど………いや、でも アレ だし………』

 

とそれが見たい!以外は超やる気ないモード(汗)

 

宿に着いたらギリギリセーフでとれた部屋にしてはテーブルもあるし、まあ悪くはないのですが、いかんせん禁煙のお部屋を指定できなかったので………

 

タバコ臭い………

 

いい点は駅近、モール近、部屋から以前にライブハウスがあった場所がすぐ近くに見え(現在はタクシーで行くような所に移転)なんだか懐かしい………んですけれど………

 

ね、この文章にしてもやる気ないっていうかなんていうか(笑)

 

『でも、まあ超久しぶりにあの焼肉屋さんに開店時に行って元気だそう!』

『やる気なかったりネガティブだと、脳みそはちゃんと悪い証拠を見つけてくれるから、いい思いしてちょっとはアゲてこうぜ!』

 

ってまあ自分で流れを変えるようにも持っていったものの………

 

場所で焼肉屋さんを確認したら………

 

みつからない!(汗)

 

googleにも食べログにもFoursquareにもYelpにも………

 

出てこない!!!(滝汗)

 

『あれ?閉店かも(涙)』

 

と思いつつ時間もったいないので、まあこれでいいか(汗)という焼肉屋さんに。

 

まあおいしかったですけれど、以前行ってたところには敵わず。

(はい、スピリチュアルでやっちゃダメと言われている 比較、ジャッジ してよりエゴ&不幸モードにしちゃってる〜)

 

値段も………倍くらいしませんか?

それでもクオリティを考えたら安くはあるけど………でも前のところに比べると………

(だからやっちゃダメだよ、比較は、笑)

 

お腹いっぱいだけど、どこか心が満足できず、モールに寄って、買い物して(別に今日買わなくてもいいもの、汗)アイスクリーム食べて宿へ。

 

やっぱりタバコ臭くてつらい………(涙)

 

寝ようと思ったらコンタクトの保存液を忘れ、近くのコンビニまで………

今日は満室だから誰かいらっしゃるのでしょうけど、目の前のお部屋は鍵ささったまんまだし(汗)

フロントにお伝えしてからコンビニへ。

 

帰ってきてもタバコ臭い(笑)

 

そして明日は朝早いので就寝………

 

もともとやる気ないのに、なんだかよりやる気がなくなっている?

ネガティブスパイラル?珍しいことですけど………(笑)

 

ちなみに今日のホテルは検索かけると

 

ホテル名 幽霊

 

と検索に上がります(笑)

 

ま、そりゃこの立地だと出るでしょうけど、幽霊よりタバコの方が苦手な私でした(笑)

幽霊は追っ払ったり、ご本人の希望がある場合成仏まで持ってけるので、余裕ですけれど………

 

タバコの方がつらいな(笑)

息してると入ってきちゃうから………

 

早く宿とればこんな問題にはならなかったのでしょうけど、そもそもがやる気なかったので………

その理由は明日の日記にてんこ盛りとなることでしょう。

 

珍しくネガティブまっしぐらの私でした〜

以上現場からでした〜

| | 23:59 | - | - | pookmark |
自分の気持ちや望みを占いやリーディング読めるって本当ですか?

「彼の気持ちを教えてください〜」

「本当のところは私の○○(大切な家族や身内)はどう思ってるんでしょうか?」

 

っていう質問まあまああるのですけれども………

 

占っちゃえば出ちゃうのでまあできなくはない、っていうか通常やっちゃってますけど(汗)

 

そもそも………

 

 自分の気持ちって自分ではっきりわかりますか?

 

そして

 

 それをしっかりと他の人にもよく理解できるように言語化できますか?

 

っちゅー話なんですわ(汗)

 

人間関係で行き詰った時………

相手のことわかって少しでもうまくやっていきたい時………

 

相手方のことを知りたがるのが人の常、特に乙女はですが………(だから乙女は占い、スピ大好き!)

 

 自分の気持ちもわからないのに、相手の気持ちわかったところでどうにもできないのでは?

 

ってところです。

 

そもそも自分の気持ちわかったからって、自分のことですら変えられないことが分かるだけだったりもするし………

 

なので、お相手や周りの方々のお気持ちも、リクエストがあれば見ます、見れますけれども………

 

 まずあなたの気持ち、あなたがどうしたいか?

 

が肝心なのではないでしょうか?

 

素直なお客様だとこうおっしゃいます………

 

「正直自分でもどうしたいかわからなくて………」

「自分の気持ちもよくわからないんです………」

 

まあ、だからセッションにいらっしゃってるし、質問の仕方も難しいのもわかります。

でも上記の質問ができてれば、まあそんなに問題ないというか、

 

自分がどうしたいかわからない という形でご自身のことわかってらっしゃるので意外といい感じ!ではあります。

 

もっと素直な方、または私のところの常連さん?(笑)ですと………

 

「こんなこと聞くのっておかしいと思うのですけれど私がどうしたいのか?とかみることってできますか?」

 

ってなります。

 

相手や他の人の気持ち云々よりも………

ご自身のことなんですからもっとバッチリ!みることが可能です(笑)

 

で、大抵はカードで拝見するのですが、ご自身のお気持ちを読み(ダウンロード?笑)し、言語化します。

 

「そうか〜今こんな感じで困っちゃてて、もうこうするしかねぇ!って思ってるんだよね。でも心の底では絶対○○は嫌だって感じてるのに、でも最終的には△△って持って行きたいわけだけど………とはいえ現実問題うまく動けないのよねぇ………」

 

なんていう感じで。

 

目の前にいらっしゃる、セッションにいらっしゃっている方なのでそりゃちゃんと読めます(笑)

ちょっと私が解釈違っちゃってる?ところは修正、お気持ちをうかがいながら、

 

「そう、今あなたはこういう感じだし、こうしたいのね」

 

というところまで持って行きます。

 

現在地と目的地がなるべくわかる(わからない時もちょいちょいあるが)ところにまで持って行きます。

 

『自分のことがわからなくてそんなことセッションでみてもらうってどうなの?』

 

って感じるかもしれません。

 

しか〜し!!!

 

彼がどうとか周りの人がどうとか上司がどうとか子供がどうとか………

周りにいる方々の気持ちやら状況をみてもらう方が………

 

 断然気持ち悪い

 

ってことがわかるでしょうか?

 

反対の立場になればわかります。

自分のパートナーや家族や友人があなたのことを占い師やリーダーに事細かに聞いていて、10000歩くらい譲って(笑)本当にそれが当たっていたとしても…………

 

超気持ち悪くないですか???

 

その行為自体が。当たっていれば尚更(!)

ここで「別に気持ち悪くなんかないよ!」っていう方は、ストーカー認定差し上げます(汗)

 

相手の気持ちが知りたい!と思っている気持ちは切実ですし、そうなってしまうのもわからなくはないですが、実際やってることは気持ち悪い訳です(汗)

 

私もその気持ち悪い片棒を担ぐことはちょいちょいありますし、リーディングでスパッと出ちゃってる場合はもちろんお伝えしているのですが………

 

訳がわからなくなっちゃった時って自分以外のことを必要以上に気にしすぎてしまうものですが、それってただの異常事態、テンパりまくっちゃっているだけなので、ちょっと正気?になったら

 

『あああ、まず自分がどうなんだ?ってことよね………』

 

って気づかれることをおすすめします。

 

気持ち悪い占いやリーディングの使い方をしないようにお願いしたいですし………

 

とことん気持ち悪いこと(人の気持ちを探る)をやりたいのであれば是非占いやリーディングを

 

 死ぬほど

 

学ぶことをおすすめします。

 

もしも相手の気持ちやら周りの状況が全部読めたらそれで おしまい ハッピー ってわけでもないという次の段階に行き着くことでしょう(苦笑)

 

これはリーディング相当やり込まないとわからない境地ですけど、まあそういうもんですわ、ということはお伝えしておきます(汗)

| リーディング全般 | 23:59 | - | - | pookmark |
場所の縁 なぜか………ライブハウス〜

昨日訪れたライブハウス………

実は以前から何度も訪れているところで(昨日の方じゃなくても)、自分の大好きなユニットも見た事ある!ってだけじゃなく………

 

某セミナーまたは教材の特典としてついてくる一般人入場不可のライブもここなんです。

 

普通のライブ仕様ではなく、床に直に座れるようにちょい厚みのある敷物が敷いてあり………

 

み〜んな座って鑑賞するのです。もちろん靴は脱いで(驚)

 

なぜか?

 

それは演奏を聴きながら瞑想するからなんですね〜

 

爆音の中で瞑想(笑)

 

ライブは通常立ってみるものですが、この座って瞑想するっていうのはなかなか強烈な体験ができます。

 

お尻が痛いとかそういうのはちょっとあるけれど、しっかりと姿勢を保ち、呼吸と音に集中しそしてまあいろんなビジョンにつながったりするわけです。

 

その一般人お断りの会もギターのお方がメイン!なんですね。

しかもアンプやら何やら、ギターももちろんすごいことになってるんですけれども(笑)

 

ここはギター好きな人が気に入る会場なのかしら?って他の某楽器の方にうかがったら………

 

「僕のはむしろ聴こえづらい?やりづらいんだけどね〜」

 

とおっしゃってました(笑)

 

ま、そりゃそうですよね〜

 

例えば演劇を音楽ホール、それもきちんとオーケストラ向きで反響板がきちっとついているようなところでやると………

 

音のかえりが遅くて、演劇ホールより響きやすくて、セリフが聞こえづらくなるんです。

 

武道館や東京ドームでライブに行ったことがある方はお分かりだと思いますが、雰囲気はサイコー!に盛り上がっても………

音が微妙なのがこれらが音楽向けに作られてるわけじゃないからなんですね(笑)

 

ちなみに音が微妙なところでばかりやって、PAも最悪だった某アーティストには私二度と行かなくなりました(汗)

だって音楽やってるのにいつも音悪いってどうかしてるもの………

芸能人?タレントさん?なら仕方ないですし、ダンスパフォーマンスメインなどであればまあそれも仕方ないですけど………

 

私の大好きなユニットも

昨日のギターのお方も

不思議な会を開くDr.○○○も

 

どうしてこの場所でやるのかな?(笑)

ご縁があるってことですし、ライブハウス(箱)は人がいてブッキングしたりするので究極的には人のご縁とも言えます。

 

このかた(同一とは限らないでしょうけど)が彼らの縁を作っていて、その縁の中に私もいる?っていうのがなんだか面白いです。

 

経験あると思いますが、話が盛り上がるな〜って思ったら出身が同じだったり、同じ場所に住んでいたことがあったり………

 

そんな場所の縁というのもスピリチュアル的によくある話です。

 

そういやもっと昔、もう20年くらい前な気がするけど、このライブハウス?いやすぐ近く(少なくともならび!)でライブ見て、知り合いの女の子がおかしく?ブチ切れた!(男性の件で、笑)こともあったなぁ………

 

私自身もこの場所に縁があるのでしょうね(笑)

 

昨日直接いただいたピック〜

赤?ピンクバージョンお初!売ってるわけじゃないので嬉しいものです。

| 日常の気付き | 23:59 | - | - | pookmark |
バッドトランス? & リアル引き寄せ!

前々から楽しみにしていた某アーティストお誕生日ライブへ。

 

お誕生日ライブって土日にずらす方も多いですが(みんなこられるようにね)このお方はジャスト誕生日!の平日にやってくださいます。

 

友人がこのお方にハマっているので(私もよ、でも負けるね、笑)、お誕生日プレゼントはなんとこのチケット(笑)

 

ただチケットプレゼントだけでは能がない?のでちょっとしかけもありますがそれは後ほど。

 

ライブの感想は………

いつもギターさばきに見とれますが、サポートの時でも、今日のようにソロライブの時でもすごいんですよね〜

 

こっちは弾いてないのに、見てるだけなのに気持ちいい!

 

という(笑)

 

ご本人が一番気持ちよいのだと思いますが、そう言った気持ちよさに触れ、浸れるのもライブの醍醐味ですね。

 

瞑想になりうる活動の中でも、 ライブ をあげましたが、気持ちよさが伝染するんですね(笑)

 

私の時代ではないですが(汗、学生運動とかそういう時?)映画館で興奮しすぎて火つけちゃったりとか野次ったり喧嘩したりとか………

ライブなどなら、スターの眼の前で失神しちゃったりとか………

 

ちょっと過激な例を書きましたが、瞑想からは行き過ぎていますが、ヒステリーというか、ヤベェ状態になるとそこまでも行っちゃうわけです。

 

なんだろうなぁ〜、TVでたまにやってますけど(やらないほうがいいと思いますけど)除霊、浄霊の時に取り憑かれているであろう方が

 

『うぎゃぁ〜』

 

的になっちゃうことあるじゃないですか?

 

もちろん、霊能者的な観点から言わせると、

 

「あなたの中の悪霊(生き霊も可、汗)が暴れています」

 

っていうことなんですけれど、これって変なトランス状態に入っちゃうと見受けられる現象だったりします。

 

ちなみに TV見てるだけでも………

 

うぎゃぁ〜!って視聴者がなっちゃう場合があるので放送しないほうがいいと思うんですけど(汗)

 

お酒でもなんでも、過激に行きすぎたり、バッドトリップしちゃうと、気が狂ったようになってしまいますが………

 

通常気に入っているものであれば、明るく楽しくトランス状態になります(笑)

 

ゲストの方々も主役に縁がある方ばかり&祝福に満ちていて………

 

休憩時間後「ちょっとその辺あけといて〜」と主役がおっしゃっていて、追ドリンク(いつものこと、笑)して戻ってきたら………

 

なんと私が突っ立ってた横にマイクが!

 

え?これど〜するの?って思ってたら、私のすぐ横でギター(主役)、そしてその隣でゲスト(歌、ちょーうまい、プロはこうでないと)というものすっごいレアな角度から見ることができました。

 

要するにギターのすぐ後ろから見ていて(笑)ゲストの方がアイコンタクトするのもギター側に向くわけですから………

うーん、違う意味で気絶しそう〜

 

そうそう、ギターはアコースティックギターだったのですが、アコースティックギターやヴァイオリンって楽器そのものが響く楽器じゃないですか?

そしてくっつける場所は違えど、身体にくっつけて演奏するから………

 

直接、音、響きが身体に伝わる楽器なんですね!

 

ギターのすぐ後ろで見てたので………

ギターが響く音が私の方にも伝わってきて、これまた気持ちいいこと!(驚)

 

ステージ下から見てても気持ちいいの伝わってきましたけど、後ろだとこんな感じか〜!!!って。

 

身体で響いて自分もちょーきもちいい系の楽器がお好みの方は、ギターやヴァイオリン、ヴィオラなどがオススメです。

そういやチェロやコントラバスも身体にくっつけていいのだろうか?その辺詳しくなくてすみません(汗)

 

本編終わったのが結構な遅い時間にもかかわらず、帰りには主役がお見送り&サイン入りピックをくださいます。

 

グッズ買ったからどうとかそういうのじゃなくて、みなさんに〜!っていうのが素敵ですね。

思い出になります。

 

ライブ後は火鍋へ。

夜中は安いよ!ってことなので、行ってみましたが、値段の割に、味はバッチリ!問題なし!

 

しか〜し………ビールが発泡酒じゃない???

私としては発泡酒はビールじゃないんだぞ〜!

それだけが残念でしたが、ま、今度はカクテルか紹興酒かワインにしておきましょう〜

 

先ほど後回しにしたチケットをお誕生日プレゼントにした件、私のチケは最後の画像の通り2番なので………

友人のは1番だったのでした。

 

スピリチュアルには現実化や引き寄せの法則など願望実現のものが多くありますが、やっぱり実践して結果出さないとねぇ!

 

なのです(笑)

 

ちなみに1度1番取れると、

 

「そうかそういうこともあるもんか!」

 

ってなってまた取れやすくなります。

 

宝くじ高額当選者が何度も当選したりするのもそうですし、一度プロとしてお金いただければまたお金がいただけることもある、なんていうのも同様だったりします。

 

最初の一歩!が難しいので、そんな時は人に力を借りればいいわけです。

 

ちなみに私の友人、3人で3000人規模のライブハウスで1〜3番をゲットしたことがあったそうです………

 

しか〜し!なんと公演中止になってしまったそうな(汗)

ある意味すごすぎる体験(怖)

 

なので今日初めて1番の体験ができたそうです。

お手伝いできて&喜んでもらって何より〜^^

 

友人が再びこういう番号をゲットできるといいなぁ〜

もちろん私は何度もありますが何か?(笑)

キラキラ、ほんわり、ゆるゆるスピリチュアルじゃないので!

私はマジ?リアルスピリチュアルやってますので!!!(真剣)

| 音楽 | 23:59 | - | - | pookmark |
魂の導き、直観を人生に受け入れるのは自らの選択

以前にお引越しを迷ってた方がいて、お引越ししたらよかった!

 

って話はこのブログでもあげました。

 

その話題に今日もなったのですが、

 

「あの時ミラさん『新しい家が魔法の○○になるよ!』って言ってたんですよね〜」

 

と。

 

なんだかちょっと詩的というか若干ファンタジーぽくて私は普段言わない感じの言葉(汗)だったのですけれども、まさしくそういう感じのお家になったとのこと。

 

お家に限らず、

 

趣味

場所

 

どんなものであってもその方にとって大きなきっかけや、きっかけだけにとどまらずビジョンにつながっていくことがあります。

 

人との出会いであれば運命的な出会いとかソウルメイト(あんまり好きな言葉じゃないけど、まあ一般的になってしまったから)と言いますし………

 

職との出会いであれば天職

 

趣味との出会いであれば生きがい

 

場所との出会いであれば安住の地、または輝ける場所

 

なんて風になります。

 

「じゃ、どうしたらそういった運命的な出会い、ビジョンに関するものと出会えるんですか?」

 

ってご質問がどこからか聞こえてきそうです………(気のせい?)

 

もちろん激動の人生!超ドラマティック!!!なんて場合は四の五言ってる暇もなく、次々といろんなことに巻き込まれていくと思います。

 

が、どうしたら運命的なものに出会えるか?っていうご質問の場合は激動の人生!でもなくドラマティック!!!でもないと推測されます(汗)

 

どうしたらいいのかというと………

 

 なんとなくを大切にする

 なんとなく=直観を大切にする

 

ということになります。

 

直観=ビビビ!!!的に解釈、勘違いされる場合がほとんどですが、直観は魂からもたらされますので、たいていの場合はささやき声のようなものなのです。

 

ビビビ!!!というのは直観というよりは感情や身体意識に属するものに出会った、または自分の欲求、欲望とハマった!ものに出会ったときに起こる衝撃な事がほとんどです。

 

もちろん 天啓 の場合はビビビ!ときますけれども、それってしょっちゅうあるものでなく、滅多にないことと言えます(汗)

 

悟り開いちゃったり、宗教の開祖になっちゃったり、一瞬で自分の人生すべて見えちゃったり………

そんな時は天啓!ですけれど、これみんながみんなに起こるわけじゃないので、こんなの待ってるのはおすすめできないのです。

 

それよりも………

 

『なんとな〜く気になる』

『なんとな〜くちょいちょい気になる』(要するに何度もスルーしている)

『意味はわからないけど引っかかる』

 

そんなことが魂のささやきだったりするのです。

 

今日いらした方は以前のお引越しの時に魂的には

 

『もう引越しましょうよ〜』

『一般的でないけどその物件はあなたにあってるのよ〜』

『あなたのテーマともあってるのよ〜』

 

といったささやきがあったので、私は後押しをしただけなのです。

 

そしてその際に魔法の○○なんていうちょっと不思議な?言葉も降りてきちゃったりもしたわけで………

 

魂的なことって必ずしも強制されるばかりではなく、むしろご自分で意識的に選んでいく必要があるものだったりするのです。

 

魂はいつでも見守ってくれているのですけれども、そこを最終的に起動?動かしていくのは自分自身のほんのすこしの思いつき、勇気、行動だったりするのです。

タロットかオラクルカードにしても素敵〜。

いただいた自作のポストカードです。ありがとうございます!

ご自分で作れる方ってすごいなぁ〜

| ビジョン | 23:59 | - | - | pookmark |
楽しいと体調を崩す。すなわち身体の面倒をみるのを忘れます(汗)

はしゃぎすぎ、飲みすぎ、ハメはずして………

 

1日中寝込んでおりました(汗)

昨日よっぽど嬉しかった&楽しかったんです。

そして一人飲みを禁止しているので、より酔っ払ってしまったのです………

いい歳して(苦笑)

 

このパターン、今に限ったことではありません。

 

修学旅行

スピリチュアルな旅

 

子供の時でも、そこそこ若い時でも、そして今でも………

 

なんだか最初に全力出しすぎて(気を使いすぎるというパターンもある、笑)

あとが続かないのです………

 

楽しすぎて撃沈………本人的には幸せなのですが、身体が思うようにいかなくなっちゃうんですね………

 

先日、身体のことは面倒みる必要があるんだよ的な記事を書きましたけれども………

 

そんなこと忘れちゃうんですね〜

 

そもそも、身体のことって小さい時はほとんど意識してませんでした。

 

運動も嫌いでしたし、食べることも興味がありませんでした。

 

小学生の私は

 

『バカなやつが身体動かすの好きなんだなぁ〜』

『なぜ1日に3度も食事があるんだろう?せめて1回でよくないか?』

 

と心底思っていました。

 

めっちゃ顕在意識&エゴのミックスされた感じで………

身体のことなんてお構いなしでした。

 

なので、子供なのに………

 

肩こり

腰痛

神経痛

アトピー

 

が半端なかったです。

 

喘息ではなかったけれども、喉も気管支も弱くて、風邪ひくと相当咳き込んで苦しかった………

 

それこそ身体の声なんて聞こえず、どうしたもんかと親も困ってました。

 

本人的にはより生きづらさというか、生きててなんになるんだ?的な感覚を持っていました。

 

身体も大切なんだ!ってなんとなくわかったのは某クレヤボヤントスクールにいる時。

 

そこで「身体の声を聞く」というテーマがあったからです。

 

最終的にはオラクルカードで色々試していた時に………

 

「あれ?魂のアドバイスと身体の求めているものが違う!!!」

 

って自分でわかった時でした(汗)

 

ま、わかってよかったですけれど………

 

昨日のはしゃぎっぷりと今日のダウンを考えると実践レベルに届いてないこともたまにはあります(苦笑)

 

魂意識として身体意識の管理ができてないので〜………

 

今日は身体意識の回復につとめました。

ほんと調子乗りすぎた〜

| 身体意識 | 23:59 | - | - | pookmark |
忙しい時こそ 自分にとっての瞑想(活動) を

昨日はあらゆることが瞑想になるという例と、反対にこれは中毒?依存では?という例を取り上げました。

 

ではご自分の活動の中で瞑想になっていることをどうやってわかったらいいのでしょうか?

 

瞑想が身についていて、うまくいっている場合、こんなことが起こります。

 

・心が穏やか

・自然と瞑想する

・睡眠の質が良くなる

・場合によっては睡眠時間が減る

 

などです。

 

瞑想をしているにもかかわらず、上記のことが一つもないよ!っていう場合は、多分瞑想うまくできてないです。

 

または向いてない(!)です。

 

向いていない場合、それこそご自身の活動の中で瞑想以上に瞑想の効果があるものを探したほうがいいかもしれません(汗)

 

で、本題の、自分の中のどの活動が瞑想的なのか?は………

 

ま、もうお分かりですよね。

繰り返しますが、その活動をすることによって………

 

・心が穏やか
・自然と取り組める(中毒、依存でない)
・睡眠の質が良くなる
・場合によっては睡眠時間が減る

 

という効果?効能?が見受けられる場合、

 

その活動はご自身にとっての瞑想である

 

と言えます。

 

『え?じゃあミラちゃんはゲームをすると心が穏やかになるんですか?』

 

って言われると………そうです(笑)

 

他のことで眠れないのは嫌ですが(笑)ゲームですっきりすると現実的には睡眠減ってるのに、まあすっきり起きます(笑)

 

たま〜にあまりにプレイ内容がよろしくない?調子よくなさすぎてへこむこともありますが………(苦笑)

それは大がかりな瞑想(1時間くらいのね)やってて寝落ちしちゃったのと同じ感じの凹みでして………(笑)

 

瞑想にしても 瞑想的なこと にしてもいつもうまくいく!とは限りません。

期待通りの効果?効能?が必ずしも得られるわけではありませんが、

 

まあまあ心が穏やかで、自然と取り組め、睡眠の質が向上し、振り返ってみると睡眠が減っていて寝過ぎない………

 

こんな風にトータルでなっていきます。

 

「忙しいから瞑想できない!」

「忙しいから趣味できない!」

 

って瞑想やご自身の大切にされている活動をあきらめちゃう方が多いのですが、忙しい時こそ

 

瞑想 または 瞑想になるような活動

 

をすることをおすすめします。

 

なぜなら心が穏やかで最終的に睡眠時間も減るからです。

要するに心の整理がついていて、睡眠中に脳みそを整理整頓しなければいけない必要性が減るから!なのです。

 

忙しい時に瞑想、は難しくても

 

忙しい時に瞑想になるような活動、もしかしたらご自身では気晴らし?くらいに思っている活動

 

を是非取り入れてみることをおすすめします。

そうそう、ダンスも瞑想だった〜

| スピリチュアル | 23:59 | - | - | pookmark |
あらゆることが瞑想 よくある例

いわゆる座ってする瞑想だけが瞑想ではなく、以下のことも瞑想になりえます。

 

まずは受け身でないものは………

 

運転

運動

散歩

掃除

料理

絵を描く

楽器を弾く

編み物

 

などなど。

 

そして受け身のものは(楽しみ方によっては自発?もあるけど)

 

TV

映画

ライブ

 

などになります。

 

これらはあくまで 代表的なもの なだけで………

 

瞑想になっているもの = スッキリする、時間を忘れる、自然と取り組める

 

ものになります。

 

ただやはりそれが中毒だったり、何かの逃げになっていたりすると、それは瞑想とは言いません(汗)

 

現実逃避や単なる中毒、依存になります。

 

中毒、依存になりやすいのは受け身のものが多く、中でも

 

TV

 

は意外と中毒度、依存度の高いものになります。

 

何となく見ちゃう………

 

そしてそれだけならいいのですが瞑想=トランス状態(変性意識状態)ですので、

 

知らないうちにいろいろな情報、情動を刷り込まれる………

 

そんな危険もはらんでいます。

 

また、受け身のものでなくても、最近結構流行っているけどそれって中毒、依存じゃない?っていうのは………

 

筋トレ

 

です。

 

どちらかというと男性に多いですが、トレーニング時間以外でもこまめ?を通り越して、スキマ時間は常に筋トレしているという場合………

 

それは筋トレ中毒、依存です。

これなかなかやめられなく、理想の体型云々すっ飛ばしてしまってムキムキになってしまいます(笑)

そして、ムキムキになってくると理想の体型も忘れ、ムキムキの中のムキムキになっていき………

 

なんだか遥か彼方へ行ってしまいます(笑)

 

これ女性の方がわかりますよね?

『そんなに鍛えてど〜するの?』

『もういいんじゃない?』

っていうのが。

 

ちなみに筋肉も 肉 ですので、つきすぎると肥満とは違いますが、

 

それと同じくらい気持ち悪く?感じる方もいらっしゃるということです。

 

「かっこいいでしょ?」

 

って思ってたのに肥満と同じキモい扱いでは嫌ですよね?(笑)

 

でも、中毒、依存になるとそういうこともわからなくなっちゃうんですね〜

 

話脱線しちゃいましたね(汗)

 

何となく瞑想になっているものと中毒、依存になっているものの違いが感じられたでしょうか?

 

明日の記事では、瞑想になっている場合の特徴的なことをお伝えしますね〜

後ろがこわい〜(笑)

| スピリチュアル | 23:59 | - | - | pookmark |
瞑想がうまくいく条件

ゲームがどうして深〜〜〜い瞑想になったのか?

 

考えられる理由は以下のとおりです。

 

・ちょっと前から飲みすぎ?って気づき、一人飲みを禁止。なので週一飲むか飲まないか………普段と逆。

・お酒飲まない=食べ物もシンプルに。そのへんのもので済ませず、ほぼ自炊。

・ライブに2ヶ月弱行ってない

・色々断捨離中………

 

ものすご〜く質素な?(笑)生活を送ってたわけです。

それも強制ではなくて自然と。

 

ハマったり浸りこむものがほとんどなかったわけです。

そこにまあまあ難易度の高いク○ゲーと言われてるものをやりはじめたものだから………

 

ものすご〜〜〜く集中しました。

 

そして、いい瞑想に欠かせないのは

 

集中とリラックスの共存、またはいいバランス

 

になります。

 

瞑想以外で似ているものはアカシックリーディングです。

 

一番アカシックに深くつながれるのは………

 

もう寝ちゃうんじゃない?ってくらいの深いリラックスと………

見ていきたいもの(質問)に集中し、質問していくこと………

 

この両者が同時に存在し続ける(続けるのは超ムズい!っていうか慣れが必要。素人はいきなりできない、笑)

 

といいアカシックリーディングができます。

 

瞑想もアカシックも同じですが、リラックスしすぎると寝落ちます(笑)

反対に集中しすぎると自分の内側に入ったり、アカシックに入ることができません。

 

この難しさを超えるには、練習、実践第一!!!

 

になりますが、他にも必要なことはあります。

 

身体がメンテナンスできていること

 

これに尽きます!

 

身体の調子が悪かったり違和感(肩こりや背中が痛いなど色々)があるとリラックスできません。

また、調子の悪さや違和感に気をとられ、集中も削がれます。

 

誘導瞑想も含め、ヒプノセラピー、瞑想、トランス状態が必要なもの、アカシックリーディング

 

これらをきちんと練習しているのにうまくいかない!という方、身体のメンテナンスを同時にしていくことをおすすめします。

 

特に瞑想で寝ちゃう〜落ちちゃう〜という場合………単なる睡眠不足や食後の瞑想、エーテルが満ちている時間(14時〜16時)の瞑想、これらの瞑想に適していない状況、環境でやるのをやめましょう。

 

睡眠をしっかりとり、なるべく空腹に近い状態、そして起きてらっしゃらないでしょうけど最適なのは2時〜4時です。

どうしても瞑想が苦手な場合はこの時間で試してみてください。全部は無理でもどれかは1つか2つかとりいれることをおすすめします。

 

ちなみに私のゲーム瞑想超うまくいった!時の条件は上記3つをすべて満たしていました。

眠くもなく、お腹いっぱいでもなく、確か3時くらい(笑)

0時すぎくらいからゲームはじめてそれってすごい集中力ですけれど、ゲーマーあるある!ですからね(苦笑)

 

気持ち的に余裕がある時の方が瞑想はうまくいきますし、余裕がない時は必要最低限するか、まあサボっちゃうのもアリかとは思いますよ〜

足を伸ばして流行りの青果店へ。旬のお手頃価格なものが売ってます。

最近茄子がお安くなくて(ケチ!笑)せっかく美味しい豚ミンチが

あるのに躊躇してたのですが、ゼブラなす安かった!

あとこんなに曲がってるきゅうりはスーパーでは見かけませんよね?

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日常していることが瞑想になるということ。 例:禅寺

スウェットロッジ(それ以外のネイティブアメリカンの儀式もやったなぁ)だったり、

ペルーのシャーマンだったり………

 

なんらかの儀式を経て、意識が拡大したことはありました。

 

先日も書きましたがスウェットロッジのあとはぶっ倒れるという形でしたが、その後大きく変化しましたし………

 

ペルーでは儀式中も望んでたような?(予想とは違ったけど、対処できた、笑)体験をできました。

ちなみにこの儀式、某TVで有名Dが体験してたので、そのTV見ながら、かいつまんで感想書いたり、

『この人一つの転生を袋、とか言ってる!』

と超感心したりしました(笑)

 

でも、別に昨日のは………

 

ゲームに熱中してたら、いつの間にか意識状態が書き換わっていた!?くらいなもので(汗)

 

瞑想してたら、意識が拡大してた!

 

なら普通のことなのですけれど(笑)

 

そう考えるとゲームと瞑想は同じなの?って話になってしまうのですけれど………

 

某Gおじさんに個人セッションでこんなことを言われたことがあります。

 

「君最近は瞑想は順調かな?」

 

ちょうどサボってた(!)ところだったので、やばいバレた!と思うと同時に隠し事できないのわかってるので、

 

「いや〜、ちょっとサボっちゃってるっていうかなんていうか〜」

 

と答えると、こうおっしゃるのです。

 

「何も座って瞑想してるだけが瞑想ではなくてね………」

 

「?」

 

「君の場合はゲームが瞑想だからね」

 

とおっしゃる……………!!!!!!!!!!

 

「いや、それであれば、もうサボることなくやらせてもらってます………(笑)」

 

くらいで話は終わったのですが…………

 

これ、意味わかりますか???

 

スピリチュアルでは最初は瞑想だったり、瞑想が難しい場合はリラクゼーションや誘導瞑想などから瞑想に慣れていきます。

 

また、アメリカからやってきた(はやってたし、今もアメリカの本屋さんそれいっぱいある、笑)マインドフルネスも瞑想とほぼ同じだったり密接に関わっています。

日本の本屋さんにも精神世界の本棚にマインドフルネスという文字が踊ってますし、もちろんビジネス書にも。意識高い系?(笑)

スピリチュアル系よりも一般の方に取り入れやすい瞑想方法や呼吸法が提示されています。

なので私には物足りないですが(笑)

 

瞑想をすることで変性意識状態(トランス状態)に入ります。

 

その意識状態になるのは何も瞑想している時だけではなくて、普段でもしょっちゅう起こっています。

 

・テレビや演劇、映画を見ている

・読書

・スマートフォンをいじってる

 

目の前の現実に臨場感を感じるのではなく、それ以外のものに臨場感を感じます。

 

無意識で自然と起こってしまうことですが、意識的に取り組むこともできます。

無意識で起こったのは瞑想中寝ちゃう、落ちちゃうのと一緒で(汗)

意識的だと あらゆることが瞑想 になります。

禅寺はお料理、お掃除、いろんな活動を通して実践しています。まさしくマインドフルネスをやってるわけです。

 

ゲームも瞑想になりうる、ということです(笑)

 

普段ゲームやらない方でも、暇つぶしな感じでテトリスやパズルゲーム(スマホのアプリ)やることありませんか?

 

ダメな時はすぐゲームオーバーでしょうけれど、うまく行った時は延々と続けられたり、ゲームをちょっとやったらすっきりしてたり、なんだか集中しすぎてそんなに好きでもないのにやめられなかったりしたことありませんか?

 

いい感じになった時というのは ゲームが瞑想になった と言えます(笑)

 

とはいえ、普段の生活を圧迫してしまったら単なるゲーム依存、ゲーム障害と言えますが………

 

私に起こったのはどうやらゲームが瞑想になりすぎて、意識の変容があった!!!

 

それもゲームが終わったのに、意識がシフトしたまま、書き換えられた?的なくらいに………

 

ということです。

 

Gおじさんはこれを予想していたのだろうか………?(笑)

 

全くこの話題とは関係ないですが、今日は北斗の拳の日だったらしいので、これ貼っときます(笑)

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